Séjours de jeûne

Engager un jeûne, c’est l’occasion en quelques jours de vous occuper enfin de vous…de faire renaître cette vitalité perdue et d’en bénéficier dans les mois qui suivent..

Les changements de saisons accueillent parfaitement ce type de “nettoyage”, que ce soit au printemps, après les fêtes hivernales ou en fin d’été pour préparer une bonne rentrée ou pour accompagner un travail de soin personnel.

Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Se reposer, sortir de son contexte habituel (famille, travail), se ressourcer ; Solliciter l’organisme de façon douce pour se purifier et éliminer les toxines accumulées ;
Retrouver un poids de forme et son bien-être ;
Recharger les batteries pour revenir en pleine forme dans son quotidien ;
Retrouver un sommeil de qualité ;
Retrouver un confort articulaire ;
Redevenir acteur de sa santé avec une hygiène de vie individualisé.

Je fais partie de l’équipe des Naturopathes référents pour le 1er réseau international de centres certifiés pour l’organisation de stages de jeûne associés à la randonnée .

Comment se déroule un séjour ?

La journée débute toujours par une séance d’éveil corporel (Sophrologie, Yoga, Qi gong…), afin de réveiller le corps par la respiration et dénouer les articulations et se mettre en énergie positive.

Ensuite départ pour la randonnée, accompagné par un guide diplômé et un(e) naturopathe expérimentée afin de découvrir les magnifiques paysages de la région et de solliciter l’oxygénation cellulaire et l’élimination. Cette randonnée journalière est en général entre 7 et 8 km soit 3 à 4 heures de marche très accessible (faible dénivelé) et de nombreuses pause sont proposées. Les parcours sont modulés en fonction de l’énergie du groupe et de l’avancement du jeûne.

Au retour de la randonnée, et à leur convenance, les jeûneurs s’adonnent aux activités de leur choix : échanges, lecture, sauna, sport, repos… Un espace bien-être est accessible et propose une gamme complète de soins : relaxation, Shiatsu, drainage lymphatique, réflexologie plantaire, bilan vital en naturopathie, bilan iridologie…

Le soir tout le monde se retrouve autour du bouillon, dans un moment de convivialité et de partage afin d’échanger les impressions de la journée. Ensuite un exposé est proposé (questions/réponses) sur des thèmes tels que : le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne…

Le soir tout le monde se retrouve autour du bouillon, dans un moment de convivialité et de partage afin d’échanger les impressions de la journée. Ensuite un exposé est proposé (questions/réponses) sur des thèmes tels que : le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne…

Bienvenue en Vercors! 10 ans d’expérience, centre à l’origine du réseau.

Je vous accompagnerai dans cette aventure

En pleine nature dans un cirque de montagnes, à 750 mètres d’altitude, le hameau domine tout le Royans, une des quatre parties du Vercors…

Le gîte des Arnaux est situé à 5 minutes des falaises de Presles, à 15 minutes de Pont en Royans. On y accède par une petite route desservant seulement ce lieu, il n’y a pas de passage de voiture.

Au programme,
randonnées et bien-être…

L’hébergement

Ce hameau totalement dédié à notre structure, vous accueillera dans 4 gîtes composés de 2 à 6 chambres et de 3 chalets.

Dans ce site exceptionnel conciliant pleine nature hors des pôles touristiques et proximité de la vallée, l’ensemble des gîtes et des parties communes sont à votre disposition pour que vous passiez un séjour inoubliable dans le Parc Naturel du Vercors.

La grande capacité et la diversité de notre hébergement, permettent toutes les possibilités de couchage selon le confort que vous recherchez :

• Chambre seule (selon disponibilité)

• Chambre à partager avec une autre personne

• Chambre double pour un couple

3 jolis chalets en bois disponibles pour deux personnes. Ils sont réservés pour un couple ou pour deux ami(e)s. Ces chalets sont équipés d’une salle de bain privative.

Toutes les chambres ont été entièrement refaites à neuf en 2016 et sont maintenant, pour la plupart, équipées de salle d’eau et toilette privative.

Les dates 2019

https://jeune-bienetre.fr/calendrier-des-stages-velay/

Informations & réservations

https://jeune-bienetre.fr/velay/