Séjours de jeûne

Engager un jeûne, c’est l’occasion en quelques jours de vous occuper enfin de vous…de faire renaître cette vitalité perdue et d’en bénéficier dans les mois qui suivent..

Les changements de saisons accueillent parfaitement ce type de “nettoyage”, que ce soit au printemps, après les fêtes hivernales ou en fin d’été pour préparer une bonne rentrée ou pour accompagner un travail de soin personnel.

Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Se reposer, sortir de son contexte habituel (famille, travail), se ressourcer ; Solliciter l’organisme de façon douce pour se purifier et éliminer les toxines accumulées ;
Retrouver un poids de forme et son bien-être ;
Recharger les batteries pour revenir en pleine forme dans son quotidien ;
Retrouver un sommeil de qualité ;
Retrouver un confort articulaire ;
Redevenir acteur de sa santé avec une hygiène de vie individualisé.

Je fais partie de l’équipe des Naturopathes référents pour le 1er réseau international de centres certifiés pour l’organisation de stages de jeûne associés à la randonnée .

Comment se déroule un séjour ?

La journée débute toujours par une séance d’éveil corporel (Sophrologie, Yoga, Qi gong…), afin de réveiller le corps par la respiration et dénouer les articulations et se mettre en énergie positive.

Ensuite départ pour la randonnée, accompagné par un guide diplômé et un(e) naturopathe expérimentée afin de découvrir les magnifiques paysages de la région et de solliciter l’oxygénation cellulaire et l’élimination. Cette randonnée journalière est en général entre 7 et 8 km soit 3 à 4 heures de marche très accessible (faible dénivelé) et de nombreuses pause sont proposées. Les parcours sont modulés en fonction de l’énergie du groupe et de l’avancement du jeûne.

Au retour de la randonnée, et à leur convenance, les jeûneurs s’adonnent aux activités de leur choix : échanges, lecture, sauna, sport, repos… Un espace bien-être est accessible et propose une gamme complète de soins : relaxation, Shiatsu, drainage lymphatique, réflexologie plantaire, bilan vital en naturopathie, bilan iridologie…

Le soir tout le monde se retrouve autour du bouillon, dans un moment de convivialité et de partage afin d’échanger les impressions de la journée. Ensuite un exposé est proposé (questions/réponses) sur des thèmes tels que : le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne…

Le soir tout le monde se retrouve autour du bouillon, dans un moment de convivialité et de partage afin d’échanger les impressions de la journée. Ensuite un exposé est proposé (questions/réponses) sur des thèmes tels que : le système digestif, l’hygiène alimentaire, l’hygiène de vie, la reprise alimentaire après le jeûne…

Bienvenue en Velay !

Je vous accompagnerai dans cette aventure les : 20 au 27 avril 2019 / 27 avril au 04 mai / 18 mai au 25 mai/ 15 juin au 22 juin/ 13 juillet au 20 juillet / 20 juillet au 27 juillet 2019.

Le sud de l’Auvergne

La région est classée 6ème des plus beaux endroits du monde à visiter par le guide de voyage Lonely Planet 2016 et est réputée pour la pureté de son air et ses paysages grandioses. Au cœur d’étonnants sommets volcaniques, les « SUCS », vous respirez à pleins poumons dans un havre de paix et de verdure.

Situé au cœur d’un espace verdoyant d’un hectare. C’est un lieu qui respire la gaieté, où art et nature se côtoient harmonieusement,

Au programme, Yoga,
randonnées et bien-être…

L’hébergement

Le gîte dispose d’équipements récents dédiés au bien être : sauna, chalet de massage, salle de yoga dans le dôme, une bulle de zénitude dans un immense espace de remise en forme a ciel ouvert : le jardin. Profitez sur place de la VIA FLUVIA, voie verte propice aux balades à pied ou à vélo.

Le gîte est conçu pour que chacun trouve à la fois intimité et espace. La surface habitable s’élève à 300m2 dont une belle pièce à vivre de 150m2 idéale pour les moments de détente, les temps d’échange et de lecture.

Des chambres coquettes au décor personnalisé, différentes possibilités de couchage selon le confort que vous recherchez :

• Chambre seule (selon disponibilité)

• Chambre à partager avec une ou deux personnes

• Chambre double pour un couple

Les dates 2019

https://jeune-bienetre.fr/calendrier-des-stages-velay/

Informations & réservations

https://jeune-bienetre.fr/velay/